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In Questo Articolo: Bastoncini da Trekking o Escursionismo, pro e contro, vantaggi e svantaggi, sistemi di chiusura, come sceglierli e sistemi di chiusura
Quando si parla di attrezzatura per il trekking, i bastoncini da escursionismo dividono gli escursionisti in due categorie: chi non può farne a meno e chi li considera un ingombro inutile.
Ma qual è la verità? Come spesso accade, dipende dall’uso che se ne fa e da come vengono scelti e regolati. In questo articolo analizziamo i pro e contro, i diversi tipi di bastoncini, i sistemi di chiusura e come scegliere quelli giusti per le proprie esigenze.
1️⃣ Pro e contro dell’uso dei bastoncini da trekking
✅ Vantaggi
✔ Riduzione dello sforzo sulle articolazioni – In discesa, i bastoncini aiutano a scaricare il peso da ginocchia e caviglie.
✔ Maggiore stabilità – Su terreni sconnessi o sdrucciolevoli, avere quattro punti d’appoggio aiuta a mantenere l’equilibrio.
✔ Meno fatica in salita – Se usati bene, permettono di spingere con le braccia, alleggerendo il carico sulle gambe.
✔ Utilità extra – Possono essere usati per montare un telo da bivacco o per sondare la profondità della neve.
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❌ Svantaggi
❌ Peso e ingombro – Anche i modelli più leggeri aggiungono peso allo zaino, soprattutto se non usati sempre.
❌ Uso scorretto – Se regolati male o usati in modo sbagliato, possono essere più un ostacolo che un aiuto.
❌ Minor percezione del terreno – Affidarsi troppo ai bastoncini può ridurre la sensibilità del piede nel leggere il terreno.
💡 Quando usarli?
Sono particolarmente utili nelle lunghe discese, nei trekking con carichi pesanti e su terreni sconnessi. Se il sentiero è semplice e breve, possono non essere indispensabili.
2️⃣ Tipologie di bastoncini da trekking
Non tutti i bastoncini da trekking sono uguali! Vediamo le principali categorie:
🔹 Bastoncini telescopici
✔ Regolabili in altezza, di solito in 2 o 3 sezioni
✔ Facili da accorciare e fissare allo zaino
✔ Ottimi per chi vuole regolare la lunghezza in base alla salita o discesa
🔹 Perfetti per: escursioni generiche e trekking di più giorni
🔹 Bastoncini pieghevoli
✔ Si ripiegano in 3 o 4 sezioni collegate da un cordino interno
✔ Più compatti quando non in uso, ideali per chi viaggia leggero
✔ Meno regolabili rispetto ai telescopici
🔹 Perfetti per: chi vuole la massima compattezza e leggerezza
🔹 Bastoncini fissi
✔ Struttura monopezzo, senza regolazioni
✔ Più resistenti e leggeri, ma ingombranti
🔹 Perfetti per: chi pratica trail running o sa già la lunghezza esatta di cui ha bisogno
3️⃣ Sistemi di chiusura e regolazione
Un aspetto fondamentale nella scelta è il meccanismo di regolazione della lunghezza:
🔧 Sistema a vite (twist lock) – Blocca i segmenti con una rotazione, ma può allentarsi con il tempo o con il freddo.
🔧 Sistema a leva (flick lock o quick lock) – Più sicuro e veloce, regge meglio carichi pesanti e basse temperature.
🔧 Sistema con cordino interno – Tipico dei bastoncini pieghevoli, veloce ma con meno regolabilità.
💡 Quale scegliere?
Il flick lock è generalmente il più pratico e affidabile per il trekking.
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4️⃣ Come scegliere i bastoncini giusti
📏 Lunghezza ideale
Una regola semplice: impugnando il bastoncino su terreno pianeggiante, il gomito deve formare un angolo di circa 90°.
📌 In salita → accorciali per non sollevare troppo le braccia.
📌 In discesa → allungali per avere più supporto.
⚖️ Materiali e peso
✔ Alluminio → Più resistente agli urti, ma leggermente più pesante.
✔ Carbonio → Più leggero, ma meno resistente a colpi laterali.
Se fai trekking impegnativi, meglio l’alluminio per resistenza. Se invece punti alla leggerezza, il carbonio è un’ottima scelta.
🤲 Impugnature
🔹 Gomma – Resistente e antiscivolo, ma poco traspirante.
🔹 SUGHERO – Ottima traspirabilità, confortevole anche con mani sudate.
🔹 Schiuma EVA – Morbida e leggera, ma meno resistente nel tempo.
Per lunghe escursioni, il sughero è una scelta top.
⛷️ Rondelle e punte
✔ Rondelle grandi → per neve e fango
✔ Rondelle piccole → per sentieri normali
✔ Punta in tungsteno → più resistente su rocce e terreni duri
5️⃣ Consigli per l’uso corretto dei bastoncini
✅ Regola sempre la lunghezza in base al terreno
✅ Non impugnarli troppo forte, il movimento deve essere fluido
✅ Usa i laccioli correttamente, passando la mano dal basso verso l’alto per distribuire meglio il peso
✅ Quando non servono, fissali bene allo zaino per non farli impigliare nei rami
Conclusione: servono davvero?
I bastoncini da trekking non sono indispensabili per tutti, ma possono fare una grande differenza in termini di comfort e sicurezza, specialmente in terreni difficili o su lunghe distanze.
La chiave è scegliere il modello giusto, regolarli bene e usarli nel modo corretto.
Se non li hai mai provati, il consiglio è semplice: provali! Potrebbero sorprenderti. 😉
